Самоучитель настоящей психологии - Блект Рами - Страница 28

Соответственно, время — это то, что может мешать нам обрести Свет, может быть препятствием на пути к Богу, к просветлению, к Божественной Любви.

Просветление ассоциируется у многих со сверхъестественным состоянием — это на руку эго, которое очень хочет достичь различных сверхспособностей. Но просветление — это состояние Любящего

Присутствия, единства с Бытием, с Источником, с Единым Целым, доступное каждому человеку. Это момент обретения человеком своей подлинной природы, не ограниченной никакими названиями и формами. Для этого нужно порвать с иллюзией времени, так как ум, эго и время не отделимы друг от друга.

Для того чтобы существовало эго и ум, нужно время, так же, как рыбе нужна вода. Но в подлинной реальности, которая находится за пределами двойственности ума и эгоизма, нет времени, и людям, находящимся на ментальной платформе, это сложно понять.

Чем больше мы испытываем единение с вечным Бытием, тем больше у нас энергии и тем меньше мы подвластны иллюзии времени.

«Тот, кто узнает эту абсолютную реальность Божественного Присутствия, никогда более не будет обманут иллюзией временного материального бытия, и сознание этого святого пребудет в Боге вечно. Даже кратковременное достижение этого состояния в момент смерти приведёт просветлённого в мир Абсолютной Нетленной реальности» (Б.Г. 2.72).

Прошлое формирует нашу личность, создавая различные самоотождествления, формируя наш характер, наш жизненный выбор. В прошлом также находятся наши воспоминания, обиды и разочарования, тогда как будущее несёт надежду на спасение. Мы, как правило, надеемся, что в будущем все изменится и все желания эго и ума исполнятся. Но вместе с этим мы испытываем (или в подсознании кроется) почти постоянный страх за будущее: что-то не исполнится, что-то не получится, что-то в будущем случится.

Так как будущее является мерой относительной, очевидно, что в этом мире что-то обязательно произойдет, что может быть неприятно уму. Страх перед будущим создает большое напряжение для тех, кто живет на ментальной платформе, так как вся их жизнь пропитывается психологическими страхами. Будущее, которое обещает оказаться хуже настоящего, рождает чувство тревоги и страха.

«Моя жизнь была полна страшных несчастий, большинства из которых никогда не было. Кто боится страдания, тот уже страдает от боязни» (Мишель де Монтень).

Разочарования в прошлом и страх за будущее — вот, что создаёт иллюзию времени, лишая нас блаженства настоящего момента.

«Если ты чем-то расстроен, значит, ты живёшь в прошлом. Если ты чем-то обеспокоен — значит, живёшь в будущем. Если испытываешь блаженство и лёгкость, ты живёшь в настоящем. Где ты сейчас?» (Шива Пураны).

<Бесценно не время, а один единственный момент, который находится вне времени. Опираясь на настоящий момент, можно преодолеть ограниченные рамки ума. Это единственный момент доступа в бытие, которое вне времени и формы. Важно как можно чаще выходить за рамки времени в повседневной жизни. Если сложно просто погружаться в настоящее, начните с наблюдения за склонностью ума убегать от того, что происходит здесь и сейчас. Почти все (или все) проблемы порождаются умом, поэтому ему необходимо время. В настоящем проблем нет, есть лишь ситуация, которую нужно либо принять, либо разрешить.

В экстремальных ситуациях, когда жизнь на волоске, мы не воспринимаем это как проблему. У ума нет времени мусолить эту ситуацию и делать из неё проблему. В эти минуты ум замирает. В такое время действия решительны и эффективны. Это не реакция ума, обусловленная прошлым опытом, а интуитивный отклик на непредвиденную ситуацию.

Как только мы начинаем относиться к настоящему с должным почтением, уныние и жажда борьбы исчезают без следа и жизнь начинает течь легко и радостно. Тогда всё, что мы делаем, наполняется любовью и смыслом. Не заботьтесь о плодах, а обратите внимание на само действие» (Экхарт Толле).

Все события происходили не в прошлом, но сейчас. Ничто никогда не случится в будущем — только в настоящем. Прошлое — это сохранившийся в уме отпечаток событий и ситуаций, отпечаток настоящего, которое уже закончилось. Будущее — фантазии, иллюзии, мысли в голове, воображаемое настоящее. Когда происходит будущее, оно происходит в настоящем моменте.

Не заботьтесь о плодах, а обратите внимание на действие. Спросите у себя, есть ли у меня эта проблема, — не через год, пять, десять лет, а прямо сейчас.

Справиться с настоящим можно всегда, но с прошлым или будущим — никогда, но это и не нужно.

Ум всегда что-то ожидает — это его почти постоянное состояние. Есть краткосрочное ожидание (например, в очереди или ожидание конца рабочего дня) и долгосрочное ожидание («через 3 года я получу новый пост», «на следующий год мы поедем на юг в отпуск» и т. д.), которое означает: вам нужно будущее и не нужно настоящее. Это создаёт неосознанный конфликт между настоящим и будущим, в котором вы хотите оказаться. Это портит жизнь и закрывает настоящее.

Часто люди проводят всю свою жизнь в ожидании тех времен, когда они смогут, наконец, зажить «по-настоящему». По сути, это состояние ожидания означает, что вам нужно будущее и не нужно настоящее: то, что у вас есть, вам не нужно, нужно только то, чего у вас нет.

Неизвестный йог хорошо написал по этому поводу;

«Возможно, львиная доля вашего внимания поглощена прошлым. Вы часто говорите и думаете о нем с горечью или теплотой? Вы вспоминаете свои победы, приключения и переживания или воображаете себя в роли жертвы, без конца размышляя о том, как несправедливо с вами обошлись или как вы сами причинили кому-то боль? Какие чувства рождают в вас эти мыслительные процессы — вины, гордости, обиды, гнева, раскаяния, жалости к себе? В таком случае вы не только укрепляете свое ложное самовосприятие, но и ускоряете физическое старение вашего тела, накапливая в своей психике груз прошлого. Что-то в вашем прошлом вышло не так, как вам того хотелось, и вы до сих пор сопротивляетесь тому, что было, а теперь сюда добавляется еще и сопротивление тому, что есть. Однако, если вы зацикливаетесь на ошибке, совершенной в прошлом, вы начинаете испытывать угрызения совести, корить себя и бороться с чувством вины, вы превращаете эту ошибку в часть себя, вы отождествляете себя с вашим прошлым, с вашим умом. Неумение прощать неизменно несет в себе тяжкий груз психологического времени».

Для того чтобы энергия не растрачивалась на мысли о прошлом, необходимо простить прошлое (всё и всех), принять его.

Как простить прошлое?

В первую очередь важно простить родителей либо покаяться перед ними, если вы испытываете чувство вины. Затем сделать то же самое по отношению к остальным людям.

Одна из самых эффективных техник прощения или покаяния — это прописывание левой рукой простых фраз, адресованных человеку, на которого вы обижены либо которому причинили боль. Например:

«Дорогой папа (мама, супруг, супруга, друг, обидчик), прости меня за всё. Дорогой ..., я прощаю тебя за всё. Дорогой ..., я благодарю тебя за все».

Затем желательно сжечь лист и выбросить пепел.

Если вы испытываете глубокую обиду, особенно на родителей, то важно прописывать ежедневно как минимум 40 дней, а лучше — 108 дней. Также ваше послание не должно содержать частицу «не», так как подсознание её не воспринимает.

Понять, простили ли вы человека, вы сможете по ощущению чувства благодарности, когда вы о нём вспоминаете. Если в момент воспоминания чувство обиды или неприятный осадок ещё остались, то практику следует повторить. Через прощение родителей мы гармонизируем женское и мужское начало, что есть залог гармоничной личной жизни и здорового потомства.

Чтобы обидеться на кого-то, нужно накопить много гордыни.

Лучший способ борьбы с эго и гордыней — это поклон обидчику либо в уме, либо совершать полный поклон, касаясь лбом, руками и коленями пола (опираясь на 5 точек). Последний обладает огромной силой, так как из подсознания быстро уходит гордыня и, как следствие, агрессия, очищается и раскрывается сердце. Можно кланяться, когда никто не видит, просто представляя в уме этого человека. Суть поклона заключается в том, что ум в процессе поклона становится ниже сердца, Души, то есть Душа и Любовь становятся важнее, чем ум.