Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений - Миронова Елена

• 

  Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений

  Дата поступления2026-07-30

  Авторы: Миронова Елена
  Жанр: Психотерапия и консультирование
  Читать

Аннотация Практикующий психолог Елена Миронова предлагает честный и структурированный взгляд на кризис среднего возраста как на этап личностного роста. Вы узнаете, как отличить его от выгорания и депрессии, поймете нейробиологию своего состояния («почему ничего не хочется») и получите конкретные инструменты, чтобы пересобрать жизнь без радикальных разрушений. Книга поможет вернуть себе авторство, найти новые опоры и смыслы там, где, казалось бы, все есть, а счастья нет.