Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать» - Коллектив авторов

• 

  Саммари книги «Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать»

  Дата поступления2025-07-26

  Авторы: Коллектив авторов
  
  Читать

Аннотация Слово за словом, мысль за мыслью мы создаем свою реальность. Поэтому мир тревожного и депрессивного человека нарисован черными «словесными» красками. Но даже пессимист с многолетним стажем может научиться осознавать настоящее и прошлое по-другому, формируя более позитивную и комфортную действительность. Главные инструменты для этого – стоическую позицию Amor fati, TIPP навыки, технику мысленного расслабления и другие – ищите в кратком содержании книги. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.