Йога для позвоночника и суставов - Липень Андрей

• 

  Йога для позвоночника и суставов

  Дата поступления2018-04-12

  Авторы: Липень Андрей
  Жанр: Здоровье и красота
  Читать

АннотацияЖелание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.