Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия - Лад Васант

• 

  Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия

  Дата поступления2018-04-18

  Авторы: Лад Васант
  Жанр: Здоровье и красота
  Читать

Аннотация Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.