50 граней жизни. Как изменить мышление и не пропустить жизнь - Якуба Владимир - Страница 4

Я убежден, что, когда тяжело – это хорошо. Значит, сейчас я прохожу очередное мини-, средне- или макси-испытание. Помню, играл я когда-то в Mortal Kombat на «Денди». В общем-то, игр (раньше это были оранжевые картриджи для приставки) у меня было всего четыре. И в каждой из них, как и в любой игре, принцип был простой: справляешься с заданием – переходишь на новый уровень; не справляешься – значит остаешься на прежнем или (что хуже) начинаешь с самого начала. А вы представьте, что в вашей жизни все стало именно так, как в игре. На каком уровне вы окажетесь?

Меня всегда поражает наивность уже взрослых людей, которые так и не смогли переосмыслить детские взгляды на мир. Так, я не раз встречал девушек, парней, женщин и мужчин, которые по-прежнему мечтали стать… певцами, блогерами, актерами, потому что видели в этих словах красивую картинку: легкая работа, которая приносит большие деньги, славу, любовь и признание. Мы смотрим на фотографии знаменитостей, и нам кажется, будто их жизнь наполнена всем самым лучшим, что только можно себе представить. Богатства, вкусная еда, путешествия, такие же знаменитые друзья и любовники, одежда прямиком с модных показов. Но за всей этой шелухой мы не видим (или не хотим видеть) непосильной работы. Все эти люди проделывают невероятную работу над собой, ведь они обязаны соответствовать образу. Нескончаемые диеты и тренировки, вечное обучение новому, огромное количество мероприятий, которые необходимо посещать и которые практически невозможно впихнуть в и без того переполненное расписание. Да, у артистов очень красивая жизнь – с этим сложно поспорить. Так же сложно, как и с тем, что она очень трудная. Никто не поднял их на вершину на вертолете. Возможно, на каких-то участках дороги им помогали, кидая веревку или провозя отрезок пути на снегоходе, но все же… Весь этот путь от самого подножия (а может, и раньше) они прошли целиком. И продолжают его проходить, чтобы не скатиться вниз.

Бесплатный сыр бывает только в мышеловке, легкие деньги – в обещаниях мошенников. Любой успех требует неустанной работы.

К слову, сейчас очень модная тема – инвестирование. Мол, если ты не инвестируешь, то ты чего-то «не догоняешь». Будьте осторожны в этом вопросе. Потерять, наивно поверив конкретному человеку с идеей, очень легко. Но быть осторожным – вовсе не значит отказываться от любых предложений.

Нужно понимать, что страх перемен – иррационален. Внутри каждого из нас сидит маленький ребенок, который боится любых новшеств и изменений. Он не знает, к чему приведут непонятные эксперименты, ему и без них хорошо. Именно эта боязнь останавливает нас от новых действий. Есть хороший афоризм: «Наши мысли – чертежи нашего будущего». Проанализируйте свои страхи: что конкретно вас пугает и останавливает, почему вы решили, что этого надо бояться? И работайте над ними. К примеру, вы хотите управлять автомобилем, но постоянно откладываете обучение в автошколе, объясняя это тем, что не можете позволить себе машину. Да, автомобиль – дорогое удовольствие. Но если копнуть чуть глубже, может оказаться, что вы боитесь не высоких цен на авто, а того, как сядете за руль и окажетесь в бесконечном потоке машин, где все сигналят, куда-то торопятся и что-то кричат через закрытое окно. Это же сплошной стресс! Но даже эту пугающую ситуацию можно разрешить в два этапа.

1. Во-первых, включите логику, перестаньте себя накручивать и делать из мухи слона. При соблюдении ПДД вероятность попасть в аварию крайне мала.

2. Во-вторых, вы можете обратиться в автошколу за дополнительными уроками, выезжать на работу раньше, пока на дорогах меньше машин, или начать с управления более бюджетным автомобилем, если больше всего вас одолевает страх аварии. Вы наберетесь опыта, почувствуете себя увереннее и сможете наконец исполнить желаемое.

Немного сложнее со страхом перелетов. Каждый четвертый человек боится летать, а 14 % всех людей в мире никогда не сядут в самолет. Однако прямо сейчас, пока вы читаете эту книгу, в небе летят около 13 тысяч самолетов. Какова вероятность возникновения нештатной ситуации? Уж поверьте моему личному опыту: намного выше риски автомобильной аварии. Статистика говорит сама за себя: по данным ГАИ, в России в ДТП ежегодно погибают несколько тысяч человек, однако и эта цифра постепенно снижается – как в процентном соотношении с количеством автомобилей, находящихся в эксплуатации, так и в абсолютном выражении.

Управление автомобилем создает иллюзию безопасности: вам кажется, что ситуация под вашим контролем. Однако это в корне не так. В обоих случаях вы одинаково доверяете свою жизнь транспорту и другим людям (пилотам – в случае полетов, другим водителям – во время дорожного движения). Разница лишь в нескольких секундах, за которые успеваешь взглянуть смерти в лицо: в автомобиле все происходит быстрее.

Автор книги «Полет без страхов», психолог Патриция Фернесс-Смит, говорит о том, что люди боятся летать, потому что полеты неестественны для человека. Мы – наземные животные. И от непонимания и страха включается более простая часть мозга – эмоциональная, а ответственная за рациональный мыслительный процесс – думающая – уходит в тень. Поэтому испуганный пассажир самолета не слышит аргументы и статистику, доказывающую безопасность авиаперелетов.

Все то же самое можно сказать и о боязни замкнутых пространств (клаустрофобии), высоты (акрофобии), грома и молнии (астрапофобии).

Подведем итоги

• Лишиться мечты из-за проекции надуманных проблем так же нелепо, как мечтать и не делать.

• Преодоление своих страхов и внутренних барьеров не должно быть чем-то шокирующим и неприятным. Усилия могут быть небольшими, дозированными, но целенаправленными – тогда вы точно реализуете цель в любой области.

• Не сетуйте на судьбу. Если колеса вашей жизни увязли в глине, подумайте, может, получится убить двух зайцев одним выстрелом?

• Научитесь правильным реакциям на все новое и неприятное.

Вы замечали, как редко смотрите глаза в глаза друг другу во время разговора с близкими людьми? Вы привыкли видеть и слышать их, поэтому не стремитесь разглядывать. А если посмотрели пристально, то можете услышать в ответ: «Что?», «Что-то не так?», «Ты чего на меня смотришь?» Так ведь и нужно смотреть, разглядывать, «трогать глазами» и руками близких людей. А вот когда дело доходит до самого себя, то хоть женская половина и смотрит в зеркало чаще, но все же смотреть внутрь себя и любить себя по-настоящему получается не у многих. Вы способны на большее. Великолепная Инна Чурикова однажды призналась в интервью, что, увидев себя в кадре во время озвучки фильма «Морозко», искренне расплакалась, подумав, какая она страшная, и всерьез собиралась больше не возвращаться в кино. Представьте, сколько чудесных ролей не сыграла бы народная артистка?

Мне было четырнадцать. Я стоял в очереди за молоком, в руках держал пластиковую бутылку. И в какой-то момент я посмотрел на свои руки от плеча до кисти и понял, что они крайне далеки от эстетичности и маскулинности. И почему-то именно тогда подумал, что вся очередь видит мои несуразные худые руки и думает обо мне в целом «очень не очень». Откуда у меня взялись такие мысли? Что-то изменилось внутри. С тех пор я стал бегать, делать зарядку, отжиматься, подтягиваться на турнике, и больше подобные раздумья ко мне не приходили.

Вы можете быть самыми красивыми людьми на планете, умными, способными, развитыми, но если вы не верите в свои достоинства, то обрекаете себя на жизнь в комплексах и сомнениях. Совершенствуйте свое тело, но прежде всего любите себя такими, какие вы есть.