Вкус здоровья: ПП-питание без ограничений - Ли Эл - Страница 3

Подавайте рыбу с овощами, сбрызнув лимонным соком.

Совет: Можно заменить баклажан кабачком.

Гликемический индекс: низкий

Калорийность: 280 ккал

Ингредиенты:

Тофу – 100 г

Огурец – 100 г

Помидор – 100 г

Маслины – 5 шт

Оливковое масло – 1 ч. ложка

Лимонный сок – 1 ч. ложка

Соль, специи по вкусу

Приготовление:

Нарежьте тофу, огурцы, помидоры.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.