Правило 5 секунд. Будь смелым, измени свою жизнь - Роббинс Мел - Страница 3

И оно даже может спасти вам жизнь. Один мой коллега недавно связался со мной и поделился душераздирающей историей о Правиле пяти секунд. После того как они с женой расстались, у него началась глубокая депрессия. Было так плохо, что он «обдумывал самоубийство». В самый плохой момент он использовал Правило, что «положить этому конец и обратиться за помощью». Он нашел в себе смелость выбросить мысль о самоубийстве из головы, отсчитав 5–4–3–2–1 и обратившись за помощью, что спасло его жизнь.

Используя Правило более семи лет и получая отклики людей со всего мира, я пришла к выводу, что буквально каждый день мы сталкиваемся с трудными, сомнительными или пугающими ситуациями. Наша жизнь требует смелости. А именно это качество Правило и поможет вам в себе обнаружить – смелость стать лучшей версией себя. Так как же один простой инструмент может давать такой мощный и разнообразный результат?

Прекрасный вопрос. Правило пяти секунд работает только в одном направлении – на ВАС. Все величие уже есть у вас внутри. Даже в самые плохие моменты величие находится там. Правило только даст вам способность его увидеть и услышать и смелость, чтобы действовать.

Используя Правило, я обнаружила в себе храбрость сделать вещи, которые многие годы обдумывала и находила оправдания, чтобы отложить их на потом. Только через действие я смогла освободить скрывающиеся внутри меня силы и стать тем человеком, которым я всегда хотела быть. И та уверенность, которую я демонстрирую на телевидении, в Сети и на сцене, – это то, что я называю «настоящей уверенностью».

Я выработала эту настоящую уверенность, научившись отдавать должное своим побуждениям действиями, так что они смогла реализоваться в реальном мире. Я намеренно использовала выражение «отдавать должное». Именно это вы делаете, когда используете Правило. Вы отдаете должное самому себе. Вы продвигаете свои собственные идеи. И каждый раз, когда вы пользуетесь Правилом, вы на один шаг приближаетесь к тому, чтобы стать таким человеком, каким вам действительно хочется быть. Я смогла пройти путь от человека, который только обдумывает свои идеи, до человека, у которого есть достаточно уверенность, чтобы ими делиться, воплощать их в жизнь и следовать по намеченному пути. Если вы будете постоянно использовать Правило и отдавать должное своим побуждениям, именно это произойдет и с вами.

Марлоу обнаружила, как просто использовать Правило, чтобы изменить себя. Узнав о нем, она применила его, чтобы перестать обдумывать, как бы ей записаться на занятия, а просто это сделать на самом деле. До этого она «очень, очень долго хотела это сделать, но все продолжала находить различные оправдания».

Как подметила Марлоу, «совершенно невероятно и очень вдохновляет то, как легко становится делать разные вещи, когда вытряхнешь из головы весь мусор! Тогда ты можешь ПРОДВИГАТЬ себя вперед!»

Она права. Как только вы начнете использовать Правило, чтобы высвободить свою личность из головы и дать ей возможность действовать, вы будете «потрясены», как легко принять пятисекундное решение, которое изменит все.

Все больше и больше применяя Правило в своей жизни, я поняла, что каждый день принимаю маленькие решения, и этот процесс связывает меня по рукам и ногам. За пять секунд я решаю промолчать, подождать и не рисковать. У меня есть интуитивное понимание того, как следует поступить, и, если дать ему больше пяти секунд, разум убьет это понимание сомнениями, оправданиями, беспокойством или страхом. Проблема была во мне, и за пять секунд я могла подтолкнуть себя и принять решение. Ключ к изменениям был передо мной все это время – пятисекундные решения.

Видели ли вы когда-нибудь знаменитое напутственное обращение, которое Дэвид Фостер Уоллес[3] произнес в Кеньон-колледже в 2005 году? Если вы никогда не слышали и не читали эту речь, вы можете найти ее на YouTube, и она определенно стоит тех 20 минут, которые уйдут на ее просмотр.

В ней Уоллес выходит к микрофону и начинает с шутки:

Жили-были две молодые рыбки, плавали они, плавали, и однажды встретились со старой рыбой, которая плыла в другом направлении. Старая рыба кивнула молодым и сказала:

– Доброе утро, мальчики, как вода?

Две молодых рыбы ничего не ответили, проплыли немного вперед, а потом один повернулся к другому и спросил:

– А что это за чертовщина такая – вода?

На видео вы услышите, как аудитория смеется, а потом Уоллес объясняет смысл истории рыб: «самые важные и очевидные сущности часто оказываются теми, которые труднее всего заметить и о которых труднее всего говорить».

Для меня труднее всего было заметить то, что находится в самой сущности изменения, и говорить об этом. Я всегда задавалась вопросом, почему так чертовски трудно заставить себя делать вещи, которые, как я знала, необходимо сделать, чтобы продвинуть свою карьеры, обогатить отношения, стать здоровее и улучшить свою жизнь. Открытие Правила пяти секунд дало мне ответ на миллион долларов: изменения приходят вместе со смелостью, которая нужна вам каждый день, чтобы принимать пятисекундные решения.