Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь - Фридман Чек - Страница 14

Несколько лет назад одна из школ крав-мага провела социальный эксперимент. Они посадили в лифт одного отеля здоровяка и миниатюрную девушку. Каждый раз, когда двери открывались перед случайными людьми, здоровяк «нападал» на девушку, а она звала на помощь. Этот сценарий разыграли 100 раз. Больше сотни человек увидели это нападение, и только семь из них вмешались. Да-да, всего 7 человек! Это означает, что в 93 случаях из 100 люди просто наблюдали за трагедией, а затем отходили в сторону, позволяя дверям закрыться. Они решили не вмешиваться.

К сожалению, много разных исследований показали, что крики «ПОМОГИТЕ», «УБИВАЮТ», «НАСИЛУЮТ» или «ПОЖАР» не приведут помощь, в который вы так сильно нуждаетесь. Окружающие либо слишком напуганы, нерешительны, беспечны, либо вовсе не заинтересованы отвечать на зов о помощи от совершенно незнакомого человека. Но есть слово, которое легко привлечет всеобщее внимание, как только сорвется с ваших губ. Нерешительность и страх отступают, если кто‐то завопит: «ДЕНЬГИ!». И вот уже достаточно людей заинтересованы и готовы принять участие в событиях.

Если вам угрожают или на вас напали в общественном месте, чтобы привлечь внимание окружающих, кричите «ДЕНЬГИ» или «Я НАШЕЛ ДЕНЬГИ». Более здравомыслящие и инициативные люди догадаются (я надеюсь) позвонить в 112, чтобы вам помочь.

Доброе имя дороже богатства. Почему? Хорошая репутация – гарант успеха. Вы быстрее получите желаемое от людей, которые доверяют вам. И если отзывы о вас положительные, то люди готовы к сотрудничеству еще до того, как встретили вас.

Вспомните случай, когда вы наконец познакомились с человеком, о котором наслышаны. Если вы слышали о нем хорошее, то разве вам не хотелось сотрудничать по мере возможности? А если бы слухи были плохими, захотели бы вы с ним связываться? Это лишь один пример того, как доброе имя может сослужить хорошую службу.

Если у вас хорошая репутация, то во времена кризиса люди будут видеть в вас лидера, искать у вас утешения. Они будут вас слушать, следовать указаниям. Они будут верить, что вы хотите помочь, и пойдут навстречу любым вашим идеям.

Единственный способ добиться такого положения – это начать жить соответствующим образом уже сейчас.

• Всегда говорите правду, но дипломатично

• Помогайте соседям

• Придерживайтесь своих принципов

• Сотрудничайте

• Будьте доброжелательны

• Будьте сдержанны

• Будьте отзывчивы

• Будьте открыты

• Всегда держите свое слово

• Улыбайтесь

• Располагайте людей к себе

• Оставайтесь спокойны

• Умейте снизить градус напряжения

• Говорите только тогда, когда уверены в своих словах

• Будьте уверены в своих знаниях, навыках, оборудовании и готов– ности

• Никогда не прекращайте учиться

• Будьте скромны

• Искренне заботьтесь о людях

• Будьте готовы жертвовать

• Будьте терпеливы

Если вы будете жить в соответствии с этими «правилами боя», то обнаружите, что люди готовы сделать для вас практически все. Только представьте: случается беда – и именно на ваши плечи выпадает лидерство и возможность все изменить!

Токсичность – это прямая противоположность жизнестойкости. Токсичные люди мешают не только себе, но и окружающим, высасывая из них все силы. Они ограждают от счастья и самих себя, и других: тормозят на пути к цели, не дают исцелиться и прийти в норму, замедляют любой прогресс и рост. С такими людьми нельзя быть услышанными и понятыми, уверенность в себе падает, и становится сложно принимать решения, доверять инстинктам, жить свободно. Сама природа токсичного человека чужда всему вышеперечисленному.

Токсичного человека можно узнать по нескольким признакам. Если вы…

• испытываете вину за любое решение, принятое без учета их мнения,

• тревожитесь, если вы слишком долго не навещали их,

• боитесь, что они разозлятся, если вы скажете или сделаете что‐то не то,

• постоянно ощущаете себя непонятым,

• испытываете тревогу от долгого молчания с этим человеком,

• всегда чувствуете неминуемый эмоциональный взрыв,

• ощущаете, что вами манипулируют,

• знаете, что любое решение, не выгодное им, будет дорого вам стоить,

• не можете по-настоящему наслаждаться, потому что на фоне всегда есть страх и неуверенность,

• будто ходите по минному полю, чтобы сохранить покой,

• мешкаете, прежде чем знакомить этого человека с кем‐то,

• боитесь, что сходите с ума,

• думаете о суициде,

• находитесь в депрессии,

• испытываете тревогу,

• не можете нормально общаться только с этим человеком,

• фантазируете, как бы вырваться из этих отношений,

• видите кошмары о том, что попали в ловушку, застряли, задушены, загнаны в угол или пойманы,

• измотаны ощущением того, что обязаны сделать этого человека счастливым даже вопреки своим желаниям,

• чувствуете, будто не похожи на себя рядом с ним,

• в отчаянии при мысли об ответственности, которую вам навязали,

• осознаете, что эти отношения односторонние,

• испытываете физические последствия хронического стресса: туннельное зрение, тошнота, учащенное сердцебиение и дыхание, дрожь, ночная потливость или бессонница,

• можете расслабиться и спокойно вздохнуть только вдали от этого человека,

• ощущаете, что никогда не сможете ему соответствовать или быть достаточно хороши,

…это значит, что вы попали в ловушку к токсичному человеку.

Как уже говорилось выше, существует три типа людей: Жертвы, Выжившие и Победители. Токсичные люди – эмоциональные бандиты. Они взращивают в других выученную беспомощность. Они профи, если речь заходит о лишении людей радости и свободы. Но что хуже всего – они делают из своих заложников жертв. Некоторые психологические исследования показывают, что токсичное окружение напрямую влияет на уровень жизнестойкости. Другими словами, если до и после травмирующего события в жизни человека есть только токсичное окружение, то он, вероятнее всего, так и останется жертвой. Если на человека оказывают как позитивное, так и токсичное влияние, он, скорее всего, станет выжившим. И лучший сценарий – это только позитивное влияние, где человек имеет все шансы стать победителем. Именно поэтому отказ от токсичных людей в окружении – это вопрос жизни и смерти.

Помните про точки опоры? Только представьте, насколько мы будем устойчивы, если проигнорируем токсиков и станем вкладываться в наши жизненные опоры. Вот это я понимаю, высшая степень заблаговременной подготовки поля боя!

Плохая компания портит хороших людей. А еще она может стать угрозой безопасности. От тех, кого мы выбираем себе в товарищи, во многом зависит исход нашей жизни. Я слышал интересную мысль о том, что мы целиком состоим из пяти наших самых близких людей. Тот, кто выберет мудрых людей, – станет умнее. Тот кто выберет глупцов, – пострадает.

Токсичность, очевидно, вредит невинным людям. Конечно, я в курсе, что семью не выбирают. Также проблематично выбрать себе коллег или одноклассников, если только мы не сменим место работы и учебы. Но мы вольны выбирать друзей. Вы обращаете внимание на качества людей, с которыми хотите дружить? На их характер? Вы смотрите, чтобы они не несли за собой ворох проблем?