Женский круг. Самые глубокие практики и традиции для обретения внутренней силы - "Прамика" - Страница 56

Опытный проводник сможет провести тебя по коридорам подсознания и в то же время покажет, что женский круг – это лишь отправной пункт трансформации: все самое интересное и динамичное начнет раскрываться и случаться после него. Не зря женские мистерии называют «точкой невозврата». Если мы глубоко и осознанно пошли в процессы, очистили сознание от всего наносного, раскрыли сердце, став более эмпатичными, а затем окунулись в творчество, то, как следствие, наша энергия потечет в высшие центры, чтобы распахнуть дорогу в будущее. И когда оно откроется перед нами, засияет миллионами красок и оттенков, дороги назад уже не будет. Кто один раз увидел путь, свою духовную звезду, тот больше не захочет возвращаться в свое предыдущее состояние «неведения». Нам остается только держать перед глазами этот свет, видеть свою путеводную звезду при любых обстоятельствах, не отводить глаза от цели. «Я тебя вижу»

Рассматривая что-то, мы меняем объект нашего наблюдения и меняемся сами. Даже если мы просто смотрим на других женщин, происходит слияние энергий. Знай, войдя в пространство женского круга, где взаимодействие происходит довольно плотно, ты уже не выйдешь из него прежней – что-то заберешь, что-то отдашь, хотя изменения могут стать едва заметными. В этом заключена прелесть коллективных практик. Когда мы выстраиваем внутреннее состояние и приходим к гармонии с собой, естественным образом нам хочется поделиться им с другими. В поддерживающем кругу мы можем взглядом обласкать другую женщину, окутать ее светом или, войдя в поток высокой вибрации, увлечь других, весь зал. А кому-то нужно получить тепло, быть увиденной, признанной, налюбованной. Очень часто девушки ощущают себя невидимыми для этого мира, и многие приходят на групповую терапию из чувства одиночества. Если внутри нас живет маленький отверженный ребенок, когда нас наконец видят и замечают, ему словно дают признание и возвращают законное место в мире. Чтобы расти и расширяться, нам важно глубинно соединяться с душами и разумами других людей без страха и предрассудков. Женский круг – это пространство мощного обмена, где мы можем увидеть человека и познать его за короткое время, но очень глубоко. Я провела множество кругов и ретритов, и каждый раз возникало ощущение, что я знала этих женщин уже очень много лет. Через практики, общие боли, смех, многозначительные взгляды и искренние разговоры они становятся буквально родными, и внутри круга нередко зарождается дружба, которая длится годами и объединяет нас в сообщества. Чтобы установить этот контакт, важно видеть и признавать других женщин, не пытаться их избегать.

Бытует предрассудок, что на женских практиках можно подцепить чужие негативные энергии и даже каких-то сущностей, поэтому стоит избегать взаимодействия. Во-первых, этот страх можно перенести на любые коллективные духовные практики, где у людей открываются энергоканалы и случается обмен. И тем не менее эти упражнения пережили не одно столетие и эффективны по сей день. Во-вторых, за весь мой многолетний опыт от взаимодействия друг с другом в сакральном пространстве у участниц еще ни разу не случилось снижения уровня энергии, ведь круг находится под защитой проводника и под покровительством самой Великой Матери. Бывают ситуации с выстраиванием границ или банальное стеснение, но это абсолютно нормально: соприкасаясь с энергиями других, мы получаем ценный опыт и нарабатываем своеобразный «душевный иммунитет», в то время как изолируя себя от женщин, мы становимся похожими на младенцев, которым чересчур опекающая мама не дает играть с другими детьми и животными. У таких малышей в итоге не вырабатываются важные антитела, которые должны служить основой внутренней защиты и жизнестойкости. Обмен важен, и в зрительном контакте заключена особая магия. Все мы знаем, что глаза – это зеркало души, и когда встречаемся с глазами сестер, происходит мгновенная сонастройка. Это словно портал, ведущий в историю человека, его эмоции, переживания, сокровенные тайны. В то же время в глазах другой женщины мы можем увидеть много о себе. Это тонкая сонастройка, результаты которой непредсказуемы, но неизменно становятся откровением.

В начале круга стоит ненадолго встретиться взглядом с каждой женщиной, а по мере погружения в целительные процессы выполнить полноценную практику взаимодействия глаза в глаза.

ПРАКТИКА

Практика «Я тебя вижу» дает чувство изначального единства и равенства, дарит глубинное единение с полем всего круга. В ней контакт глазами становится общей точкой соприкосновения, возвращением в свой центр, в суть. Через взгляд мы показываем нашу слабость и в то же время проявляем силу. Мне нравится выражение: «Не бояться смотреть правде в глаза». Когда человеку есть что скрывать, он отводит взгляд, тушуется. Женские мистерии – это пространство честности, где мы можем открыто посмотреть как в свои светлые, так и в темные стороны. Помни, милая, если тебе некомфортно выполнять то или иное упражнение, можно остановить процесс в любой момент, но если ты примешь этот вызов, то взрастишь в себе огромную силу и в то же время покажешь миру слабость и уязвимость, что сделает тебя еще более женственной и настоящей. Такая работа выводит на новый уровень знакомства с собой.

Для практики стоит включить приятную медитативную музыку, мантры или мелодии для релакса. Желательно сделать так, чтобы ничто не отвлекало от этого процесса сонастройки и погружения. Первый этап: мы начинаем очень медленно перемещаться по комнате в хаотичном порядке, встречаясь глазами с разными женщинами. Для большего эффекта в момент зрительного контакта можно шепнуть визави: «Я тебя вижу». Эти слова в сочетании с взглядом действительно творят чудеса, мы как будто начинаем обретать себя, свои истинные очертания, даем большую значимость нашему Я. И речь не об эго и не о том, что мы должны стать центром земли, смысл в том, чтобы проявиться как уникальный элемент, частичка этого мира и встроиться в общую систему, словно занять свое место. Перемещаясь в пространстве, мы всматриваемся в других женщин, при этом не касаясь их, вглядываемся в каждую, давая им признание, уважение, любовь. Достаточно нескольких мгновений искреннего взгляда.

Второй этап: распределяемся по парам в случайном порядке, садимся напротив друг друга. Находим визуальный контакт с партнершей и растворяемся в ней на пару минут, приглашая ее войти в свой внутренний мир и ожидая позволения проникнуть в ее интимное пространство. Удерживай фокус на глазах партнерши, несмотря на смущение и необычность ситуации. Возможно, через несколько минут пристального вглядывания начнет мерещиться, что ее черты искажаются и внешность начинает расплываться, – это нормально, просто продолжай смотреть. Не исключено, что ты начнешь ощущать внутреннее состояние другой женщины, ее энергетику и настроение. Если безмолвное приглашение получено, старайся заглянуть глубже, словно больше нет грани между тобой и ею и ты ныряешь в озеро тайн и смыслов, которое находится за глазами другой участницы. В какой-то момент напряжение уйдет и ты начнешь погружаться в медитативное состояние с открытыми глазами. В отличие от привычной медитации ты ныряешь не в свое нутро, но во внутренний центр другой женщины. Это непривычно волнующе, могут появиться слезы, захочется моргнуть, зевнуть или поднимутся эмоции. Просто продолжай выполнять практику, зная, что это твой беспокойный мозг не дает продвинуться глубже в познании чего-то нового. Глубоко дыши и с каждым выдохом все дальше заходи в мир другой женщины, бережно, шаг за шагом.

Через некоторое время, по сигналу ведущей, вытяните руки навстречу друг другу и оставьте ладони на расстоянии нескольких сантиметров, словно хотите дотронуться, прикоснуться. Почувствуйте взаимное тепло, сохраняйте визуальный контакт. Нежно соприкоснитесь кончиками пальцев, чтобы почувствовать связь и привыкнуть к температуре тела партнерши, возможно, даже получится ощутить ее ауру. И далее, настолько медленно, как только возможно, уходите в объятия. Важно бережно и с почтением обнять женщину, будто перед тобой настоящая богиня. Пусть это объятие будет долгим, проникновенным. Не спеши отстраняться, ведь это может стать одним из самых значимых контактов в твоей жизни, настоящей медитацией двух душ. Дышите вместе, в унисон, сонастройтесь дыханием. Вы можете выбрать любое положение, соприкоснуться низом живота, встать и обняться стоя – вы сами почувствуете, как прожить это единение. Наблюдайте за внутренними процессами, за всеми ощущениями, которые поднимаются из глубин души. И затем, разомкнув руки, снова поймайте визуальный контакт и просто побудьте несколько минут рядом. Разреши себе ясно, открыто и честно смотреть в глаза другой женщины, видеть ее правду и растворяться в ней. Поблагодари напарницу и отныне разреши себе смотреть на мир глазами, полными любви. Видеть и подмечать лучшее в каждом живом существе.