Выбери любимый жанр

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - Аксенов Эдуард - Страница 5


Изменить размер шрифта:

5
Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_068.jpg

С выдохом «осу» нанести удар двумя руками в средний уровень («сэйкэн моротэ-цуки тюдан») (фото 68).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_069.jpg

Резким движением отвести обе руки под грудь (фото 69).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_070.jpg

С выдохом «осу» нанести удар двумя руками в нижний уровень («сэйкэн моротэ-цуки ге-дан») (фото 70).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_071.jpg

Резким движением отвести правую руку под грудь (фото 71).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_072.jpg

С выдохом «осу» нанести удар правой рукой в верхний уровень («сэйкэн ой-цуки дзёдан миги»), плечи держать прямо, не разворачивая (фото 72).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_073.jpg

С выдохом «осу» нанести удар левой рукой в средний уровень («сэйкэн ой-цуки тюдан хидари»), плечи держать прямо, не разворачивая (фото 73).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_074.jpg

С выдохом «осу» нанести удар правой рукой в нижний уровень («сэйкэн ой-цуки гедан миги»), плечи держать прямо, не разворачивая (фото 74).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_075.jpg

Резким движением прикрыть подбородок правым кулаком, левый кулак находится под локтем правой руки. Плечи нужно держать прямо, не разворачивая (фото 75).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_076.jpg

С поворотом плеч под 45° резким движением с выдохом «осу» сделать блок («сэйкэн дзёдан-укэ хидари») предплечьем левой руки, отведя правую под грудь (фото 76).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_077.jpg

Резким движением выпрямить левую руку на центральную линию кулаком вниз, прикрывая пах. При этом правой рукой нужно прикрыть левое ухо, плечи держать прямо (фото 77).

Каратэ: от белого пояса к черному. Традиционная техника и приемы уличной самозащиты - i_078.jpg

Резким движением с поворотом плеч под 45° правым предплечьем с выдохом «осу» сделать нижний блок правой рукой от удара в нижний уровень («сэйкэн маэ ге-дан-барай миги») (фото 78).

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

5
Перейти на страницу:
Мир литературы

Жанры

Фантастика и фэнтези

Детективы и триллеры

Проза

Любовные романы

Приключения

Детские

Поэзия и драматургия

Старинная литература

Научно-образовательная

Компьютеры и интернет

Справочная литература

Документальная литература

Религия и духовность

Юмор

Дом и семья

Деловая литература

Жанр не определен

Техника

Прочее

Драматургия

Фольклор

Военное дело