Малыш в мире природы - Коробова М. В. - Страница 60

• Предыдущая
• 60/88
• Следующая

Ребенок находится в положении на спине в «чепчике русалочки». Вы обхватываете стопы малыша, а затем:

на первых трех занятиях попеременно сгибайте и выпрямляйте ноги ребенка в коленях («велосипед»);

на следующих трех занятиях делайте попеременные движения сво­бодно вытянутыми ногами ребенка («кроль»);

на очередных трех занятиях одновременно сгибайте ноги в колен­ных суставах, разводите колени, выпрямляйте ноги и смыкайте их («брасс»).

Эти упражнения можно выполнять и во время медленной проводки на спине.

А для освоения этих же движений на груди вам понадобится по­мощник, который будет поддерживать голову ребенка.

В каждое занятие включайте только однотипные упражнения, вы­полняемые в положении на спине, на груди в воде и, естественно, на пеленальном столике во время разминки. Внимательно присматривай­тесь, какие движения малыш осваивает лучше, с тем, чтобы в будущем совершенствовать только эти движения.

Четырехмесячный ребенок может хватать и удерживать в руках мел­кие предметы, поэтому не забудьте положить в конце занятия в ванну яркие игрушки, которые смогут удобно поместиться в его руке. Это прекрасный момент для того, чтобы завести дружескую беседу: «Какая красивая рыбка! Где рыбка? Дай маме! Упала? Давай достанем ее! Мо­лодец!». И т. д.

Чтобы малыш смог достать игрушки, поддержите его так, чтобы ему было удобно двигать руками, видеть свои движения. Напоминаем, что игрушки должны быть и тонущие, которые мама помогает доставать, поднимая их на доступную высоту, и легкие, надувные, за которыми можно ходить или плавать.

В 5 месяцев во время отдыха в вертикальном положении и ходьбы попробуйте придерживать малыша уже не под мышки, а за две ручки. Во время ныряния вы не просто даете ему побалансировать в воде се­кунду-другую, а проводите его под водой 30—40 см.

К полугоду этот подводный путь ребенок сможет преодолеть само­стоятельно: вы даете ему возможность оттолкнуться ножками от стенки ванны, «проталкиваете» его под водой вперед и затем подхватываете, помогая всплыть на поверхность. В этот период кроха плавает на спине то в чепчике, то без него с минимальной поддержкой. Так постепенно мы готовим его к самостоятельному дрейфу и скольжению на спине.

И наконец-то пришел черед познакомить нашего пловца с малень­кими ластами. Лучше начать, конечно, на суше, чтобы можно было и назвать их, и рассмотреть, и полизать, и погрызть, и обязательно при­мерить, т. е. привыкнуть к ним. В это время основное внимание уде­ляйте активизации движений ногами (в ластах и без них), но только од­ним избранным ранее способом, до тех пор, пока малыш не начнет дви­гать ногами сам. Если же он не проявляет желания делать это, не огорчайтесь, но будьте настойчивы. Упражнения, которые ребенок вы­полняет с вашей помощью, полезны сами по себе, и не беда, если ко­нечная цель будет достигнута чуть позже. Не переусердствуйте! Важно, чтобы от движений ножками кроха получал удовольствие. Позанимав­шись три минуты, сделайте минутный перерыв. Снова повторите в те­чение трех минут упражнения для ног и опять прервитесь на минутку. Пробуйте обходиться во время выполнения работы ног (в положении на спине) без чепчика. А в положении на груди, так как малыш еще не умеет самостоятельно лежать на воде, лучше надеть маленький надув­ной круг или прикрепить к спине надувную подушечку (рис. 16).

По мере освоения активных движений ногами надувать игрушку надо все меньше, с тем, чтобы приучить ребенка к самостоятельному плаванию.

Через две недели можно начинать активизировать самостоятельные движения руками. Из трех вариантов движений вам предстоит выбрать тот, который будет удаваться ребенку лучше всего. Как это определить?

Так же, как раньше мы выбирали подходящие движения для ног. Каж­дое упражнение из предложенных ниже вы повторяете на трех занятиях лежа на груди и на спине — в воде! А затем сравниваете результаты. Вот эти упражнения.

1.В положении лежа на спине в «чепчике русалочки» или вовсе без поддержки:

а) «Брасс». Исходное положение (далее — я. п.): руки ребенка вы­тянуты в стороны слегка вверх, ладони повернуты перпендикулярно к поверхности воды. Обхватив руки снизу за локти, одновременно (!) с нарастающей скоростью загребайте воду прямыми руками и над водой возвращайте их в исходное положение. Повторив 8—10 раз, отдохните 15—20 секунд и снова повторите гребки. Всего выполняйте по 4—5 та­ких серий.

б) «Кроль». И.п.: руки ребенка вытянуты вдоль туловища. Обхватив их чуть выше запястий и попеременно (1) нажимайте ладонями ребен­ка на воду.

После 20—30 движений в течение 40—50 секунд дайте ребенку отдохнуть 20—30 секунд и снова повторите серию движений. За урок повторите 4—8 серий в зависимости от состояния ребенка.

в) «Велосипед». Сгибаем руки попеременно, отталкиваясь ладошка­ми от воды. Выполнив 20—30 движений, отдыхаем 15—20 секунд и сно­ва повторяем упражнение.

2.В положении на груди — те же серии упражнений, с такой же нагрузкой.

Выбрав вариант движений, совершенствуйте только их, а от осталь­ных откажитесь.

Если вашему малышу больше понравились поочередные движения ногами или руками, то, чтобы более успешно освоить их, повторите их вначале 10—15 раз одной рукой (ногой), а уже только после этого по­вторяйте поочередно обеими руками (ногами). За одно занятие возвра­щайтесь к этим упражнениями по 10—15 раз, стараясь как можно боль­ше побуждать ребенка к самостоятельности: сделав 5—6 движений, слегка подтолкните малыша вперед, чтобы он продолжил начатые с ва­шей помощью движения.

С семи месяцев, а если ребенок сильно вырос, то и раньше, занятия из домашней ванны переносятся в бассейн «Малютка», бассейн при детской поликлинике или детском учреждении.

Схема занятий теперь может быть следующая:

вход в воду;

игры с тонущими, плавающими, висящими игрушками;

плавание на спине (в чепчике и без него); скольжение; совер­шенствование гребков;

игры; плавание в круге;

плавание на груди; совершенствование гребков; упражнения типа «торпеда», ныряние за игрушкой.

Ходить в воде уже можно, лишь придерживаясь за одну или обе руки, а к 9 месяцам — полностью самостоятельно. Чтобы это занятие доставляло малышу больше удовольствия, предложите ему поиграть в «догонялки». Для этого подготовьте яркие плавающие игрушки и при­вяжите к ним тесемочки. Вы тянете игрушку за тесемочку, а малыш, поддерживаемый за одну руку, догоняет ее. Не забывайте и про речь! Каждая игрушка должна иметь свое имя, которое вы неоднократно по­вторяете. Представьте себя репортером с места событий и рассказывай­те вашему благодарному слушателю, что он сейчас делает: «Уплыла ло­дочка? Догоним ее! Побежали! Никак? Догнали лодочку! Молодец!»

Можно, наоборот, предложить малышу убежать от игрушки, которая хочет его догнать.

Хорошая игра — водное поло. Вы подталкиваете мяч к ребенку и просите его сделать то же самое.

Если позволяет глубина, то поиграйте с малышом в положении сидя: можно собрать башенку, пирамидку с вашей помощью, сложить игрушки в тазик, полить кукле воды на носик, а заодно и себе... Игры могут быть самые разнообразные. Простор для творчества здесь велик.

Когда идет становление навыка ходьбы, ребенку может не нравить­ся плавать на спине. Не упорствуйте. Сведите эти упражнения до мини­мума. Но при первой же возможности возобновите до прежней нагруз­ки. Лежать на спине самостоятельно (если малыш не протестует) он должен уметь 10—15 минут. А ваша задача в это время — подталкивать его для скольжения, помочь работать ногами и руками.

Нырять (погружаться под воду) лучше в начале занятия, когда ма­лыш играет с игрушками, и в конце, когда вы с ребенком «плаваете» на груди. Можно играть в водолазов и доставать со дна разные интересные вещи, или приседать и прятаться от мамы под водой, или прыгать, при­седая под воду, и т. д. А во время скольжения на груди подтолкните ма­лыша вперед и позвольте ему самостоятельно проскользить под водой 4—5 секунд. Если в конце кроха сам не смог вынырнуть на поверх­ность, подхватите его. Не забывайте и о гребках: напоминайте ребенку о том, что надо поработать ножками, погрести ручками. Когда напоми­наний недостаточно, либо покажите, как это сделать, на кукле, либо погребите своими руками. Если же все средства испробованы, а ма­ленький пловец не желает сам грести, берите его ножки (или ручки) в свои руки и поработайте вместе. Похвала — лучший помощник! Под­бодрите своего малыша: как все у вас, а значит, и у него получается.

• Предыдущая
• 60/88
• Следующая