Ключи - Хант Джун - Страница 66

Если вы ответите "ДА" на четыре (или более) вопроса из приведенных ниже, - в ваших

взаимоотношениях с окружающими, возможно, присутствует созависимость!

* Вам трудно устанавливать и поддерживать границы в отношениях с другими людьми?

* Трудно ли вам выражать свои истинные чувства, открывать их самому близкому для

вас человеку?

* Полагаетесь ли вы на другого человека в деле принятия большинства решений,

касающихся ваших взаимоотношений?

* Вам грустно и одиноко, когда вы одни?

Стр. 165 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант - Ключи

* Чувствуете ли вы себя отверженным, когда ваш друг (знакомый, сотрудник)

проводит время с кем-то другим?

* Считаете ли вы мнение другого человека более важным, чем ваше мнение?

* Предпочитаете ли вы хранить молчание, чтобы сохранить мир?

* Боитесь ли вы возникновения конфликтов?

* Чувствуете ли вы, что "завязли" в каких-то взаимоотношениях?

* Отказываетесь ли вы строить планы, исключающие интересы другого человека?

* Чувствуете ли вы, что потеряли свое лицо, индивидуальность?

* Вините ли вы себя в большинстве возникающих проблем?

* Ощущаете ли вы, что вас контролируют и манипулируют вами?

* Чувствуете ли вы раздражение, гнев, когда приходится менять свои планы?

* Теряете ли вы контроль над своими эмоциями?

* Станете ли вы наказывать молчанием человека, причинившего вам боль?

* Чувствуете ли вы себя подавленным, обессиленным?

* Не ставите ли вы другого человека выше Бога и мнение этого человека выше

библейских истин?

Г. Освобождение от ответственности

Если у вас поведение созависимого человека, - вы стараетесь получить удовлетворение

своих насущных потребностей, пытаясь "сделать все" или быть "всем во всем" для

другого человека. Как бы то ни было, вы можете пойти по пути выздоровления,

отказываясь от желания контролировать или изменять человека, которого вы любите.

ОСОЗНАЙТЕ, что до сих пор вы полагались на человека, теперь вы должны полностью

положиться на Бога. Пусть Он займет самое главное место в вашей жизни, чтобы вы

зависели только от Господа (Исход 20:3).

• Признайте, что ваша созависимость - грех.

• Молитесь, чтобы Бог даровал вам желание поставить Его на первое место. И о том,

чтобы в ваших взаимоотношениях с другими людьми вы прежде всего стремились

угождать Ему.

• Осознайте, что Бог сотворил вас не для того, чтобы вы могли удовлетворить все

потребности другого человека.

ПРОАНАЛИЗИРУЙТЕ - как вы мыслите, исследуйте привычный для вас образ

созависимого мышления (Псалом 50:8).

• Не думайте, что угождая людям вы подражаете Христу.

• Не думайте, что вы всегда должны принимать на себя роль миротворца.

• Не бойтесь, что вы потеряете любовь и расположение других людей, если вы

позволите им страдать от их плохих действий и поступков.

• Не говорите "да", когда вы на самом деле уверены, что должны сказать "нет".

Стр. 166 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант - Ключи

ИЗБАВЬТЕСЬ от менталитета "сверхответственного" человека (Исход 18:17-18)

• Признайте, что фактически вы пытаетесь занять место Бога в жизни другого

человека.

• Доверьте Богу активно действовать в жизни человека, которого вы любите.

• Осознайте, что вы не можете заставить другого человека быть ответственным.

• Обретите покой в Боге, Он контролирует все обстоятельства и события вашей жизни.

ПОДАРИТЕ прощение тем, кто причинил вам боль в прошлом (Колоссянам 3:13)

• Поразмышляйте о каждом случае эмоционального или физического насилия,

оскорбления, которое вы пережили в прошлом.

• Определите тех, кого вам следует простить.

• Постарайтесь понять причину отрицательного поведения другого человека.

• Делайте свой выбор в пользу прощения всякий раз, когда в вас просыпаются

недобрые чувства, обида или гнев.

ОБРЕТИТЕ свою подлинную личность во Христе (Галатам 2:20)

• Познайте истину (Иоанна 8:34-36) Повторите: "Так как Христос живет во мне, то я

истинно свободен".

• Поверьте в истину (Филиппийцам 4:13)

Повторите: "Христос, пребывающий во мне, дает мне силу делать то, что я не могу

делать своими силами".

• Действуйте в соответствии с истиной (2 Петра 1:3-4) Повторите: "Я открою все мои

естественные желания Христу и позволю Ему дать мне Его ответы".

УСТАНОВИТЕ разумные границы (Притчи 27:12)

• Сообщите вашему партнеру о необходимости изменений, объяснив, почему вы хотите

изменить отношения.

Например: "Я осознала, что неправильно относилась к тебе. Я хочу изменить свое

неправильное поведение на правильное. Для это-

го я постараюсь принимать решения, основанные на том, что правильно в глазах Бога".

• Определите, какими будут новые границы вашей ответственности.

• Установите границы вашего участия, вовлеченности в отношения.

• Поддерживайте искренние отношения, будьте честны в общении, но не позволяйте

оскорблять себя.

ЗАМЕНИТЕ вашу душевную энергию на духовную. (Псалом 118:35-37)

• Пусть Бог и ваш духовный рост будут главными приоритетами в вашей жизни.

• Посещайте занятия по изучению Библии, чтобы Слово Божие проникло глубоко в

ваше сердце.

• Запоминайте стихи и отрывки Священного Писания.

Стр. 167 из 258

18.12.2008 13:12

Джун Хант - Ключи

• Проводите как можно больше времени в молитве.

• Устремляйте свои мысли к Господу.

Каждый раз, когда вы думаете о человеке, от которого вы зависите, благодарите Бога

за Его верность и просите Его разорвать оковы ваших нездоровых отношений.

Средство от созависимости - в стремлении быть подобным Христу. Осознавая это:

• Вы не будете человекоугодником, потому что Христос не был таким;

• Вы установите здоровые границы в отношениях с людьми, потому что Христос всегда

сохранял их;

• Вы не пойдете на компромисс со своей совестью, потому что Христос никогда этого не

делал.

Победить созависимость - значит стать подобным Христу, позволяя Небесному Отцу

восполнить ваши самые глубокие духовные и душевные потребности.

Джун Хант

Близкие отношения

ОБУЧЕНИЕ ЯЗЫКУ ЛЮБВИ