Гипсосознание - Бейнс Джон - Страница 29

В своём обычном состоянии человек существует не как индивид, а как антииндивид. Антииндивид не может принимать самостоятельных решений, он является лишь проекцией социальной группы и лишён собственной жизни. У него нет «Я», а есть лишь «мы». «Я» -это то, что принадлежит человеку, «мы» - структура, насильно имплантированная извне. «Я» рождается по собственному решению и взращивается путём сознательного обучения на основе размышления.

Гипсосознание формирует «Я» и позволяет достичь зрелости. Лишь человек со взрослым и сформированным «Я» может с полным основанием заявить: «Я - человек». Этот настоящий индивид способен к самоопределению и может освободиться от иррационального и эмоционального мышления толпы и достичь истинной реализации, став РАЗУМНЫМ И СОЗНАТЕЛЬНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ.

Далее приведём некоторые указания по правильному использованию данного метода.

В первую очередь важно верно понять теоретическую часть. Мы подчёркиваем большое различие между «знать» и «понимать». Настоящее понимание позволяет достичь глубокого и совершенного знания. Понимание вызывает большие изменения в структуре личности, поскольку вместе с ним человек усваивает новые формы поведения. Сознательное обучение изменяет человека и позволяет ему реинтегрировать свою личность на более высоком уровне. Мы советуем особенно тщательно изучить всю теоретическую часть, прежде чем приступить к практике. Когда вы правильно поймёте теорию, то сможете приступить к упражнениям в том порядке, который мы укажем ниже.

Приведём список всех упражнений и их номера:

Упражнение 1. Полное дыхание

Упражнение 2. Утреннее дыхание

Упражнение 3. Дыхание для расслабления

Упражнение 4. Неощутимое дыхание

Упражнение 5. Расслабление и контроль воображения

Упражнение 6. Ментальная концентрация 1

Упражнение 7. Ментальная концентрация 2

Упражнение 8. Ментальная пустота

Упражнение 9. Осознанные движения

Упражнение 10. Речевое сознание

Упражнение 11. Сознание «Я»

Упражнение 12. Разрешение проблем

Упражнение 13. Целенаправленное использование интеллекта

Если мы проанализируем эти упражнения, то убедимся в том, что их можно применять как регулярно, так и в конкретных ситуациях. При использовании в конкретных случаях они позволяют временно повысить уровень сознания и разрешить отдельную проблему. Если же их применяют регулярно, они постепенно повышают уровень сознания.

Для регулярной практики мы рекомендуем следующий порядок упражнений:

Упражнения 1, 2, 5.

К упражнению 2 следует приступать лишь после освоения техники упражнения 1. Упражнение 5 следует выполнять по крайней мере четыре раза в день не менее двух минут.

Упражнения 2, 3, 5, 6.

Упражнения 2, 3, 5, 7, 9.

Упражнения 2, 5, 8, 9.

Упражнения 2, 5, 8, 9.

Упражнения 2, 5, 9, 10, 11.

Упражнения 2, 5, 9, 10, 11.

После седьмого месяца в ежедневную тренировку следует включить как минимум следующие упражнения: 2, 3, 5, 9,11. Если позволяет время, то можно также делать упражнение 8 каждый день или по крайней мере раз в неделю не менее 10 минут.

Остальные упражнения можно выполнять время от времени для разрешения конкретных проблем.

Не следует применять жёсткие нормы к занятиям данными упражнениями. Каждый человек должен сам выбрать упражнения для постоянного выполнения из тех, которые дают наилучшие результаты, и подбирать их продолжительность и количество повторений в соответствии со своими личными потребностями.

Все упражнения без исключения повышают уровень сознания. Вспомним, что повышение уровня сознания всегда является синонимом расслабления, спокойствия, ментальной ясности, самоопределения, увеличения количества энергии и обретения высшего разума. Они также позволяют добиться гармонии тела и психики и их максимальной работоспособности. Таким образом, человек сможет реализовать себя и достичь максимально возможного счастья.

Главной темой данной книги было сознание - ядро нашей психики. Значение, которое мы придаём слову «сознание», не относится к познанию добра и зла и отличается от того, как его определяют в психологии. Мы используем это слово в смысле «быть сознательным», то есть иметь действительно высокий уровень сознания.