По морде? 50 дзенских принципов настоящей драки - Гриффин Форрест - Страница 35

T.I.: помните у них: «Девять долларов в левой руке, сорок пять в правой…» Поневоле влюбишься в парня, которого арестовывает ATF за попытку купить пулемет.

Телесериалы

«Декстер»: этот сериал рождает во мне еще большее желание убивать людей. Не волнуйтесь, я знаю, что недостаточно умен, чтобы выйти при этом сухим из воды.

«Ясновидец»: это сериал о клевом, умном засранце. Я также воспылал платонической любовью к Джеймсу Родэю. Ну, по крайней мере, на 95 процентов платонической.

«Светлячок»: самый лучший сериал всех времен.

«Мертвые до востребования»: самый лучший сериал всех времен. И на этот раз я говорю серьезно. То обстоятельство, что этот сериал был закрыт, заставил меня разочароваться в людях. Если люди не могут оценить фильм «Мертвые до востребования», то мы обречены. Что? Они отменили его? Черт.

Если ты только начинаешь заниматься смешанными единоборствами, прежде чем найти хорошего тренера, менеджера и приличного промоутера, ты должен потратить минимум год на интенсивные тренировки. (Каким образом я вычислил это время?.. Просто я так сказал.) То, насколько быстро ты будешь прогрессировать, во многом зависит от твоей природной атлетичности и мотивации. Но также чрезвычайно важно выбрать хороший спортзал. К счастью, большинство спортзалов предоставляют возможность пройти пробную тренировку. И я настоятельно рекомендую воспользоваться максимально большим количеством подобных занятий в разных спортзалах, прежде чем принять окончательное решение. Очень легко соблазниться видом медалей, трофеев и титулов, большая часть которых принадлежит местным тренерам, но зачастую великолепные борцы становятся ужасными тренерами. Когда ты начинаешь заниматься, тебе необязательно стремиться стать обладателем черного пояса по джиу-джитсу. Все, что тебе нужно, это найти человека, у которого будет достаточно времени, чтобы научить тебя всем азам борьбы, позволив получить голубой пояс. После каждого вводного занятия ты должен задавать себе три вопроса: 1) Получил ли я удовольствие от занятия? 2) Продвинулся ли я в своем развитии? 3) Научился ли я чему-то новому? Если ответы на все вопросы положительные, тогда ты, вероятно, нашел хороший спортзал. Однако не менее важно принимать во внимание расположение спортзала. Если ты выбрал отличный спортзал, который находится в двадцати минутах ходьбы от дома, то есть большая вероятность того, что ты забьешь на занятия после трудного дня. Если у тебя, как у большинства из нас, есть мотивация, все же лучше всего выбрать тот спортзал, который не так хорош, но зато более удобен по расположению. Лучше ходить в приличный спортзал три раза в неделю, чем в великолепный спортзал три раза в месяц. Вот так, толстяк.

(но только не подталкивай сзади)

Как только ты принял решение начать заниматься борьбой профессионально, в твоих же интересах найти тренера по смешанным единоборствам (файт коуч), чтобы он контролировал твои занятия и готовил тебя к ближайшим боям. Мне повезло в свое время, так как я начал тренироваться с группой парней, каждый из которых активно выступал на ринге. И когда я продемонстрировал свои способности, они бескорыстно позволили мне практиковаться вместе с ними.

Они также оказались великолепными секундантами, а это большая редкость. Я часто наблюдал такую ситуацию, когда какой-то борец соглашается быть секундантом своего приятеля, помогает ему сбрасывать вес и контролирует всю прочую фигню, необходимую для подготовки к серьезному бою. Но когда он сам только что отыграл бой, все, что ему хочется, это где-нибудь потусоваться. Когда наступает день боя, секундант либо страдает с похмелья, либо все еще пьян. Так что ждать от него дельного совета не приходится. Чтобы избежать подобного и провести максимально эффективную тренировку накануне боя, в твоих интересах найти по-настоящему хорошего тренера по боям без правил.

Есть множество подобных тренеров, но найти правильного довольно сложно. Часто бывает так, что правильный – не самый лучший. Возьмем, к примеру, Грега Джексона. Парень, несомненно, является одним из лучших тренеров в этом виде спорта, но у него более десятка профессиональных борцов. Поэтому если ты не чемпион UFC, он отдаст предпочтение другим. Когда придет твое время, он обратит на тебя пристальное внимание. Но у парня часто весь день буквально расписан по минутам, и поэтому незначительные имена никогда не попадают в его список. Мне не раз выпадала возможность потренироваться с несколькими топовыми тренерами Муай Тай. Но причина, почему я остаюсь со своим тренером, в том, что Я ЕГО ГЛАВНЫЙ ПРИОРИТЕТ (звучное имя не гарантия твоего успеха). Если в моем расписании намечается что-то важное, он отфутболивает других парней, чтобы я смог позаниматься с ним. Так что главное – это внимание к твоей персоне.

Поиски тренера также упираются в деньги. Если ты, как большинство других борцов, только начинаешь тренироваться, то вряд ли можешь себе позволить оплачивать почасовую ставку тренера. Чтобы решить эту проблему, многие борцы предлагают своим тренерам 10 процентов от своих доходов на ринге. На первый взгляд это может показаться внушительной суммой, но когда ты участвуешь в мелких турнирах, получая пять сотен за выход и пять сотен за победу, твой тренер в лучшем случае получит сотню баксов. А учитывая то время, которое он тратит на подготовку тебя к бою, у него не наберется и бакса за час работы. Поэтому вначале самое главное – найти человека пусть и с минимальным знанием в области ММА, но который бы верил в тебя.

По мере того как твоя репутация будет расти, у тебя появится больше возможностей. Ты, скорее всего, получишь предложения со стороны более известных тренеров и оставишь бедного Мики – который вынужден был питаться овощным супом, чтобы натаскать тебя, – плакать горючими слезами. Но если ты хочешь быть борцом, то должен думать о своих интересах и выбирать лучшее из того, что тебе предлагается.

Но не забудь, что некоторые из этих тренеров работают в команде: это означает, что если ты хочешь взять Билла в качестве своего тренера по Муай Тай, тогда тебе придется воспользоваться услугами Джовайо в области джиу-джитсу, Гари – в области бокса и Тима – специалиста по общей физподготовке. Это как частная практика. Лично я предпочел отказаться от данного подхода. Меня никогда не привлекала идея быть частью команды: я своего рода микроменеджер, т. е. знаю свои сильные и слабые стороны и имею довольно четкое представление о том, из чего должна состоять моя оптимальная программа занятий. Поэтому я нанимаю различных тренеров, которые помогают мне тренироваться. У меня есть тренер по джиуджитсу, тренер по Муйа Тай, пара тренеров по боксу, а еще я прибегаю к помощи своего напарника Майка Пайла, чтобы связать воедино все компоненты моего игрового плана. Вот так.

Иметь менеджера по боям необязательно, но это, конечно же, весьма целесообразно, говорю я вам, ребята-новички. «Но, Форрест, я работаю на заправочной станции и получаю три бакса в час, а ты знаменитый борец с кучей бабок и прикольных вмятин на лице». Ок, вы правы. У меня действительно прикольные вмятины. Но даже когда я только начинал свою карьеру, у меня был менеджер по боям. Его звали Фрэнк Бишоп, и он занимался главным образом тем, что выискивал в Интернете промоутеров, у которых не хватало участников в турнире. Как только он находил для меня бой, он тут же составлял договор, который я подписывал, чтобы у меня потом не было к нему никаких претензий. Это все, что он делал. Все его профессиональные умения сводились к тому, чтобы поговорить по телефону и воспользоваться компьютером. Но зато он избавил меня от кучи разной фигни, которая бы отвлекла меня от самого процесса тренировки.